Quando falamos sobre nascimento, é natural que o foco esteja na saúde do bebê e da mãe durante o trabalho de parto. Mas você sabia que a primeira hora após o nascimento é considerada uma janela de ouro para o vínculo e a saúde do recém-nascido? ✨

Ela é conhecida como Golden Hour, ou “hora dourada”.

Neste artigo, vamos te explicar o que é, por que ela é tão importante e como garantir que você e seu bebê aproveitem todos os benefícios desse momento tão especial.

Aproveite e veja o meu vídeo no instagram que falei um pouco sobre isso

O que é a Golden Hour?

A Golden Hour refere-se à primeira hora de vida do bebê, logo após o parto. Nesse período, são incentivadas práticas que favorecem o contato pele a pele imediato e contínuo entre a mãe e o recém-nascido, além da primeira amamentação na hora inicial de vida.

É uma prática baseada em evidências científicas, que respeita a fisiologia do nascimento e promove uma série de benefícios emocionais e de saúde para o bebê e para a mãe.

Por que a Golden Hour é tão importante?

✔️ Regulação da temperatura e respiração do bebê

O contato pele a pele ajuda o bebê a manter a temperatura corporal estável e a regularizar os batimentos cardíacos e a respiração.

✔️ Estímulo à amamentação

A sucção precoce favorece a produção do colostro — o “primeiro leite”, rico em anticorpos essenciais para a imunidade do recém-nascido.

✔️ Fortalecimento do vínculo afetivo

O contato imediato entre mãe e bebê libera ocitocina, o famoso “hormônio do amor”, criando uma conexão profunda e segura entre os dois.

✔️ Colonização saudável da microbiota

O contato com a pele e o cheiro da mãe favorecem a colonização do bebê com bactérias benéficas, fundamentais para o desenvolvimento do sistema imunológico.

✔️ Redução do estresse para mãe e bebê

A proximidade física promove conforto e tranquilidade após o intenso processo do parto, diminuindo os níveis de cortisol (hormônio do estresse).

E se houver necessidade de intervenções?

É importante lembrar que cada parto é único. Em algumas situações, especialmente se houver complicações maternas ou neonatais, a Golden Hour pode precisar ser adaptada.

Nesses casos, o contato pele a pele pode ser iniciado pelo outro progenitor ou, assim que possível, retomado pela mãe após a estabilização clínica.

O fundamental é que a equipe esteja alinhada e respeite, sempre que possível, esse momento precioso.

Como garantir a Golden Hour no seu parto?

• 📝 Converse com seu obstetra sobre seu desejo de viver a Golden Hour. Inclua no seu plano de parto!
• 🏥 Verifique se a maternidade tem protocolos que favorecem o contato pele a pele imediato.
• 👩‍⚕️ Pergunte sobre a presença de consultores de amamentação para apoio nesse momento.

Conclusão

A Golden Hour é muito mais do que um conceito bonito — é uma prática baseada na ciência, que valoriza a conexão entre mãe e bebê desde o primeiro instante de vida.

Aproveitar essa hora mágica traz benefícios que vão ecoar por toda a vida do seu filho. 🌸